Ожирение

Милые женщины, у Вас два главных врага – время и лишний вес. Против времени Вы бессильны – девушка в 17 это не женщина в 40, 50. В семье женщине приходится больше напрягаться, чем мужчине, это сложилось исторически, и от этой работы женщина теряет, бросив все на алтарь семьи и думая, что это оценят, потом недоумевает, почему бросили ее. А чаще все банально, перестала за собой следить и потеряла, угробила свою фигуру.

А сколько проблем у женщин возникает  с лишним весом – и диабет 2 типа, и повышенное давление, остеопороз, больные суставы.. Продолжать? А отсутствие внимания, все меньше интимных удовольствий.. И все из-за одной проблемы. Женщина с хорошей фигурой и в скромном платье выглядит значительно лучше чем толстуха в роскошном туалете и с бриллиантами. Подумайте – наверное стоит не запускать себя.

До 30 - мы живем как хотим, и самое интересное фигура сохраняется, после 30 – немного набираем каждый год – 1-2 кг, но это же не много – но уже надо работать над собой, после 40 – мы начинаем набирать вес по 5 кг в год – и надо активно трудится, чтобы сохранить «человеческий» вид.

Милые женщины, что Вы с собой сделали? Нам уже не хочется на Вас залазить.

Многие думают, вот буду пить чудодейственные таблетки – и стану стройной и привлекательной и вместо одной проблемы получают несколько других – паразитов в кишечнике, убитую печень и желудок, сбитый гормональный фон и т.д.

Реклама призывает – купи себе прибор и он сделает грудь и ягодицы упругими, снимет жир с боков и т.д. Или другое, купи одежду и она утянет твою фигуру на пару размеров.

Милые женщины, природу не обманешь. Золотое правило программиста – чудес не бывает а дерьмо случается. Чем Вам помочь?

Несколько принципов поддержания веса, не уменьшения

- до 14.00 все перегорает, даже торт и пирожные, в первую половину дня ешьте, что Вам нравится, но без фанатизма

- после 18.00 – желательно ничего не есть, и не пить, кроме воды. Если Вам совсем не в моготу – съешьте яблоко, капусты, морковку – в основном все зеленое (овощи и фрукты) – низкокалорийное, но не сладкое и мучное.

- очень хорошо стабилизирует вес раздельное питание по Майе Гогулан

- займитесь чем-нибудь вечером, погуляйте на воздухе, сделайте гимнастику

Чтобы уменьшить вес – хороша статья в этом разделе - Упражнения для похудения – автор очень хорошо расставил все точки над и

 - никаких изнуряющих диет и голодания

- физические упражнения, плавание

- нельзя худеть помногу, 0,5-1 кг в месяц – это оптимально

Успехов Вам, милые женщины, и Ваш труд будет замечен.

 

Проблемы груди

Если рак груди лечить на ранних стадиях, он вылечивается без проблем в 90-99% случаев, на поздних стадиях – Вас никто не вылечит. Со мной на гимнастику Цигун ходила одна женщина -  Екатерина Александровна, ей было за 60. Она умерла от рака груди – 3 года до этого ей предложили удалить грудь из-за мастопатии, но она отказалась. Она сделала неправильный выбор.

Как оказалось, на женскую грудь влияет очень много факторов  от хронических заболеваний до стрессов и нервных переживаний, очень нежный орган.

Особенно необходимо быть острожными с ней тем, кто входит в группу риска.

Что необходимо – самообследование в период месячных. Как? Это можно найти везде, в т.ч. и в Интернете.

 

Гинекологические проблемы

Очень часто гинекологические проблемы связаны с сексом, так и с его отсутствием. Ничего не дается природой просто так, и если орган есть, то он должен работать. Может конечно не так как до 30, но должен.

Миома, полипы и кисты яичников часто имеют одну причину – отсутствие оргазмов у женщины, поэтому неудовлетворенность ваша в сексе влияет не только на ваше психологическое состояние, но и на физическое здоровье.

Очень часто гинекологические проблемы возникают и из-за плохой гигиены партнера. Физиологически женщины чище мужчин – им приходится из-за своих вагинальных выделений чаще подмываться и мыться – по 2 раза в сутки, и после полового акта. Мужчине нужно раз в день помыть головку и все, и если что-то осталось – могут у женщины быть проблемы. Поэтому совокупляйтесь, используя презерватив, - не надо прерывать половой акт, он дольше продлится – менее чувствительная головка, и точно ничего Вам внутрь не занесет.  

 

Часто молодые девушки, нося одежду не по сезону, приобретают себе болезни на пустом месте. Например, нося джинсы с низкой посадкой весной, осенью и зимой, они простуживают не только свои половые органы, но и почки и многое другое. Я думаю, что приобретаемые плюсы не стоят потери здоровья.

Девушки, в холодное время застудив суставы, Вы можете заболеть каким-либо ревматическим заболеванием и будете с этим мучаться всю оставшуюся жизнь. А обратят внимание на Вас в любом случае, Вы ведь молоды, свежи и стройны и не замучены домашними проблемами и работой. Подумайте оь этом.

 

Очень полезен при лечении гинекологических заболеваний свежевыжатый сок картофеля. Надо его пить утром натощак (за полчаса-час до еды) в течение полугода. После недели употребления женщины с миомой почувствуют облегчение.

Милые женщины, 20-50-100 раз подумайте прежде чем применяить гормоны для лечения гинекологических заболеваний! Вы не решите свою проблему, зато получите такую прибавку в весе и такой гормональный сбой, которые Вы не уберете может быть до конца своих дней. И этот избыточный вес приведет еще к многим и многим заболеваниям. Не рискуйте так со своим здоровьем и жизнью. Очень и очень многие натыкались на эти грабли.